Управление стрессом и тревожностью: методы и практики
Современное общество, быстро меняющееся и наполненное множеством вызовов, сталкивается с необходимостью учиться справляться со стрессом и тревожностью. Эти состояния становятся все более распространенными, порой достигая уровня, когда они могут негативно влиять на нашу повседневную...